赤ちゃんの冬の肌着は半袖と長袖どっちがおすすめ？【保育士・認定ベビーシッター監修】

この記事を読むのに要する時間： 2 分

大人の冬の肌着は、半袖のもの、長袖のものがあります。

• 大人よりも体温の高い赤ちゃんの冬のお洋服、肌着はどんな風に使うの？
• 冬の肌着は、半袖がいい？
• それとも長袖がいい？
• 肌着の上にはどんなものを着せるの？

選び方についてご紹介させて頂きます。

赤ちゃんの冬の肌着は半袖と長袖どっちがいい？

肌着の上に重ね着るお洋服で調節すれば、長袖でも半袖でも、どちらでも大丈夫でしょう。

お着替えを考えた場合に、伸縮性のあまりない長袖の肌着を選んでしまうと、お着替えが大変になります。特に腕の部分を、お洋服に通すのが大変です。そう考えると、半袖の肌着の方がお着替えを気にする必要がありません。

防寒衣類として肌着をみた場合、半袖の肌着の方が袖の部分がないので長袖よりは多少寒くなります。使い勝手を考えた場合、半袖の肌着は夏場に１枚で使用することができます。長袖の肌着は、春や秋に1枚で使用することができます。

半袖の下着も長袖の下着も、季節の境目にカーディガンなどを羽織って着ることができます。お手持ちの肌着の枚数や使い方などを考え、肌着を選びましょう。

また、赤ちゃんの月齢によっては、ロンパース肌着の場合があります。セパレートタイプの肌着とロンパース肌着の場合では、お着替えのしやすさが変わってきます。セパレートタイプの肌着は一人座りができるようになる頃であれば、被せるだけなので楽にお着替えさせることができます。

一人座りができない赤ちゃんであれば、前開きタイプの肌着の方がお着替えは楽にできます。冬場に気温が下がる地域にお住まいの方は、半袖と長袖の両方を使い分けるといいかもしれません。

どちらにしても、肌着の上に着せるもので調節すれば大丈夫です。

赤ちゃんの冬の肌着の選び方

赤ちゃんの肌着の選び方で、大切なポイントがあります。

素材は伸縮性が高く汗の吸収がよいもの、肌触りが良いものを選んでください。月齢にもよりますが、赤ちゃんは冬の室内の遊びで汗をかくことがよくあります。

また冬場はお洋服を重ねて着ているので、夏場と比べると動きにくくなっています。赤ちゃんの汗をしっかり吸収し、活動の妨げにならない柔らかい肌着、お洋服をを着せてあげましょう。伸縮性がある肌着、特に長袖の肌着は生地の選び方を間違えてしまうと赤ちゃんの腕が通しにくくお着替えが大変です。

赤ちゃんの月齢によってはお着替えがしにくいお洋服がわかり、着たがらないこともあります。大人でも伸縮性のないお洋服を着て、腕を上や前に伸ばすと、背中のお洋服の生地が突っ張ったりします。大切なのは吸収性が高いこと、伸縮性があり動きやすく着脱できることが大切です。

肌着を買い替える時の注意点

肌着を新しく買い替える場合は、これからの季節を見越してサイズを決めるようにしてください。新たに肌着を買う場合、冬のシーズンが長い地域にお住まいの方、冬シーズンが短い地域の方では見通しが違ってきます。肌着も、セパレートタイプの肌着とロンパースタイプの肌着では、赤ちゃんの月齢によってぴったりのものが違ってきます。

特に長袖のロンパース肌着、一人座りがまだできない赤ちゃんの場合は、お着替えが大変です。長袖のロンパース肌着タイプは、前開きのものがあるのでそちらの方がお着替えが楽かもしれません。しかしスナップボタンが多く大変な肌着もあるので、簡単にお着替えするのであれば前開きでも紐が付いたタイプのものなど、簡単にお着替えできるデザインの肌着を取り入れるとお着替えが楽になります。

長袖の肌着を選ぶ場合、ある程度活動的になってきた赤ちゃんであれば袖が10分丈ではなく9分丈など少し短めの袖のものがおすすめです。赤ちゃんが活動する際、袖が長すぎるのでは赤ちゃんの活動が妨げられてしまいます。少し大きめのお洋服を着せる際は、赤ちゃんのお洋服の袖口をきちんとまくって着せてあげることが大切です。

セパレートタイプの長袖の肌着を選ぶ場合、長袖肌着だけではなく長袖のTシャツとしても使えるデザインの肌着が使い勝手がよくおすすめです。

伸縮性のある素材の肌着であれば、少し大きめのサイズを選び春や夏まで使うことも考慮しあえて大きめのサイズを選ぶと長く使えます。

長く着れるものであれば、多少高くても洗濯に強く長持ちするものを選びましょう。長く使うつもりで大きめのものを購入したのに、途中でダメになり使えなくなってしまったのでは、サイズは大きいし、買い足さなければいけないし意味がなくなってしまいます。

冬は赤ちゃんの肌着の上に何を着せる？

赤ちゃんの冬の服装を考えると、肌着は半袖でも長袖でもその上に着るもので調節すれば問題ありません。

赤ちゃんの肌に触れる部分は、肌触りのよいものが赤ちゃんにとっても心地よいです。

冬でも地域や時期によって、かなりの気温差があります。北海道などの特別な地域や冬が厳しい地域の真冬でなけでば、2枚ほど着ていれば大丈夫かと思います。長袖の肌着は、半袖の肌着よりも暖かいことが多いですが（様々な種類の肌着があります）肌着の伸縮性が悪いと、赤ちゃんの腕の曲げ伸ばし、お着替えが面倒になったりします。

その上にトップスを着るわけですから、生地の素材や厚みをしっかりチェックしてから赤ちゃんのお洋服を選んであげましょう。

半袖タイプについて

半袖タイプの肌着を着る場合は、トップスがオーバーサイズ過ぎると保温性が高まりません。ロンパースタイプの肌着を着る赤ちゃんは、半袖のロンパース肌着にスウェットやカーディガン等を着せます。それでも寒い時には、ベストなどを上から着せてあげましょう。肌着の上に重ね着るお洋服は、あまりダボダボしないお洋服を選んであげて下さい。

その方が、お洋服の保温性が高まります。長袖のロンパース肌着の場合も同じように、上からトップスを重ねます。寒い場合はベストなどで調節します。

セパレートタイプについて

セパレートタイプの半袖肌着を着る場合、セパレートタイプの長袖肌着を着る場合もロンパースタイプと一緒になります。セパレートタイプはロンパースタイプと違い上下分かれており、小さめのサイズのお洋服を着るとお腹が出てしまいます。

セパレートタイプの肌着の場合は、お腹が冷えないようにトップスは丈が長めお洋服、ボトムスは股上が深めのものを選んで着せてあげて下さい。

赤ちゃんの冬の過ごし方の注意点

冬の乾燥対策について

室内で過ごす場合に気をつけなければいけないことは、やはり乾燥です。

冬場の室内は暖房器具を使用して温度調節をすると、お部屋の空気が乾燥してしまいます。加湿器などを購入する場合は、ブランドやオプション機能も魅力的ですが、お手入れをきちんとしなければ加湿器に菌が繁殖してしまい、それが空気中に放出されてしまいます。

加湿器は、お手入れのしやすいものがおすすめです。万が一ウィルスや風邪などの病気になってしまった場合は、早めにかかりつけの信頼できるお医者さんへ連れて行きましょう。

インフルエンザのようなウィルスは、感染してから一定の時間が経過しないと病院で検査してもらっても陰性反応（実は感染していても）が出てしまいます。陰性でも様子がおかしい時は、再度診察してもらいましょう。家族に感染すると大変です。うがい手洗いは、欠かさず行うようにしてください。

乾燥してしまった時、乾燥対策としてもボディークリームやオイルを使ってマッサージしてあげて下さい。

おすすめはカレンドラオイルです。カレンドラオイルは、お母さん（会陰マッサージにも使える）も赤ちゃんもどこにでも（フェイスもOK）使用できるオイルです。比較的リーズナブルなオイルです。

赤ちゃんも生後6ヶ月頃から、使用できる製品が増えてきます。わからないことはお店の店員さんや、カスタマーセンターに電話をして聞いてみてください。その方が安心して使用できます。また、お洋服の素材によっても肌が乾燥しやすくなります。静電気が頻繁に発生するようであれば、乾燥している証拠です。一般的に自然素材のコットンやシルクなどが、乾燥しにくい素材と言われています。

コットンでも様々なコットンがあり、個人差もあるので乾燥が多い方はよく観察してあった素材を選ぶようにしましょう。そしてお洋服を選択するときに使用する柔軟剤も、乾燥の原因になることがあります。洗濯洗剤よりもお洋服の繊維に残り、肌を刺激するようです。肌が弱い方の為の柔軟剤もあるので、気になる方はチェックしてみてください。

外出する際の注意点

外にお出かけする際に気をつけなければいけないことは、やはり暖かい格好をして出かけるということです。動けない赤ちゃんは、キャリーケープなどをつけて暖かくして外出しましょう。活発な赤ちゃんは遊びに夢中になってしまうと、寒くても濡れていても遊びをやめないこともあります。

それでは風邪をひいてしまいます。また、雪が降ったりした場合長時間外へ出るときは帽子をかぶせてあげましょう。帽子をかぶっているのといないのでは、寒さが違います。歩ける赤ちゃんの場合は、転んだり濡れてしまったりしないような長靴やブーツを履かせてあげて下さい。

雪遊びをする場合は、手袋も準備してあげて下さい。感覚が育っていない赤ちゃんは、冷たくても手がしもやけになるまで遊んだりします。

外出先で飲食をする場合は、うがい手洗いをしっかり行ってください。できない時は、除菌ジェルやシートがあるので活用しましょう。

赤ちゃんの冬の肌着のおすすめ

肌着の種類はお住まいの地域によって異なります。

自身が住んでるエリアに適した肌着を選ぶようにしましょう。

また汚す事もあると思いますので、少し多めに持っておくと安心かもしれません。肌着について色々とチェックしてみて下さい。

PUPO 綿100％

・綿100%でお肌に優しい国産リブ編み素材を使用。よく伸びて動きやすい素材です
・やわらかな素材を活かし、着心地良い商品です。

Monkey Pants 長袖肌着

ボディスーツ 肌着セット

• 男の子 女の子 ボディースーツセット（半袖5枚組 長袖4枚組）
• 収縮性が非常に高いコットン素材で、下着としても一年中使用でき、便利な商品です

カバーオール

とってもお得なカバーオール。股下まで開くので、着替えやおむつ替えに便利です。

ボディスーツ（半袖5枚組・長袖4枚組セット）

お買い得なボディスーツ半袖5枚組 長袖4枚組セット。丈夫で肌に優しいコットン素材で、一年中重宝できる商品です

ご参考商品（肌着）

冬服のオススメ商品

GrinLab キッズ トレーナー 裏起毛 綿100%

• 柔らかく、肌触りなめらか、マシュマロみたいな温もり
• 重ね着風のデザイン
• 素材：裏起毛、本体：綿100％、リブ：綿95％、ポリウレタン5％

デビラボプリントシリーズ（長袖Tシャツ）

• デザインやシルエット、素材など、バリエーション豊富に取り揃えたデビラボプリントシリーズ
• 素肌に心地よい、綿100%素材
• 綿100%なので吸汗性が良く、汗ばむ季節にも快適な着心地。丈夫で型崩れしにくい商品

Chil2 無地パーカー

• 豊富なカラーバリエーションが魅力のシンプル無地パーカー！いろいろなコーデに着まわせる便利な一品
• 寒い時期にぴったりの裏起毛素材は毛布のように暖かくオススメ

ジョイポト フード付き ロンパース

• フード付きの可愛いロンパース
• 材質：コットン、色：ブルー、グレーの２色があります。

Monkey Pants 無地トップス

• 無地のシンプルなお洋服、伸縮性抜群ミニ裏毛素材。
• 素材：綿84％、ポリエステル16％
• 15色から選んで頂ける無地の長袖Ｔシャツ。インナーとして活用も可能
• 子どもが食事やお外遊びで汚しやすい袖は、９分丈にしており、また手首付近がダラーンとならないようにすぼめている長袖Tシャツです。

《コンビミニ》あったか長袖Tシャツ

• 綿100%で厚めの素材
• 肌触りが良く、生地もしっかりしています。 寒い冬に重宝できる商品

あったか裏起毛パンツ

• 暖かさ＆細見えを叶えるおしゃれパンツ
• 裏起毛で柔らかな肌触りと暖かさ、保温性もキープ
• ストレッチ性も高く、動きやすい商品
• 中がモコモコで暖かく、細身なもののキツくないオススメ商品。洗い替えに複数枚あると便利な商品です

厚手リブレギンス

• リブ素材で伸縮性が良くて、とても履きやすいレギンス。
• シンプルなのでどんなコーデとも合わせやすい
• 素材：コットン95%、スパンデックス5%
• 生地の厚さ：冬物

PUPO 綿100％ リブレギンス

・綿100%でお肌に優しい国産リブ編み素材を使用。よく伸びて動きやすい素材です
・やわらかな素材を活かし、着心地良い商品です。

オーガニックコットンのベビーストレッチパンツ

• オーガニックコットン100％！吸収性も肌触りも良い素材でオススメです
• リブ編みにすることで伸縮性を実現！動きやすく、ストレッチ性のあるパンツになっています。素材が伸びるので、ぽっちゃりな子にも対応できるでしょう。

Monkey Pants 長ズボン

• 伸縮性にこだわった素材を使用（素材：綿95％ポリウレタン5％）
• 12カラーから選択でき、カラフルスパッツとしても利用可能
• 70-95cmのベビーサイズですが、ストレートラインで足首でくしゅくしゅっとなるので（折っていただいてもOK）、身長60cm70cm台ベビーにも着用可能です

ストレッチ パンツ 美脚ストレート

• 伸縮性バツグンなので、動きやすく体にフィットする”のびる”パンツ
• カラバリ豊富な２０色のスキニーストレッチパンツ
• 年中使えるパンツは、お出かけに部屋着にと大活躍間違い無し！ 汚しなどの為に何枚あっても便利な商品です。

PUPO お腹が出にくいパジャマ ぽこぽこニット（綿100%）

• 生地に空気層を含むので綿100%なのにあたたかいぽこぽこニットを使用
  
• 生地の表面はぽこぽこ可愛く、でも肌に当たる裏面はフラットで肌当たり優しい素材
• 首の後ろ部分にゴムが入っているので、首元がしっかりと伸び、ウエストにはゴムが入っている為、お着替えが簡単。
• ズボンの股上を深めに設計し、お腹の冷えを防止

パジャマ キッズ 長袖

• 360℃可愛い柄のベビー＆キッズ長袖パジャマ
• やわらかいコットン素材でお子様の肌にも安心（綿95%・スパンデックス5%）
• 通気性＆吸汗性バッチリだから寝汗をかいても快適
• 長袖＆厚すぎない生地感で秋口から春先まで長く使用可能
• 丈夫な縫製でダメージを受けやすい首元も安心
• ウエストは総ゴムだからストレスフリーで、着脱も簡単

パジャマ 洛陽染め オーガニックコットン

• 大切なお子様に着せてあげたい最高ランクのパジャマ！
• 「癒しのパジャマシリーズ」京都の染色技術、洛陽染め生地で作られた商品
• 洛陽染め接結ニット（草木染め）：オーガニックコットン100%
• オーガニックコットンは綿の生産量の約２％しかない「拘りの素材」
• 徹底的に拘った素材（オーガニックコットン）を使用。素材の軽さ・柔らかさ・暖かさだけでなく、保温・吸湿性に優れた素材。何よりお肌の敏感なお子様にも安心して着せてあげられる最高のパジャマです。
• プレゼントにも最適！ラッピング有り（有料・無料）

ナチュラル柄 伸び伸びパジャマ

• 綿混素材で肌に優しくストレッチが効いているので、着心地バツグン！（素材：綿95%・スパンデックス5%）
• ウエストはよく伸びるゴム仕様なので、窮屈感もなくお着替えも楽々
• タグは肌に当たらないよう外付
• コットン素材なので、吸湿・通気性も抜群！さらっと蒸れずに快適な着心地
• ナチュラルなデザインでユニセックス使用（女の子や男の子どちらも着用可能）

Vaenait Baby パジャマ

コットン100％で保温性と通気性が良く、汗もすばやく吸収して、快適に過ごせるパジャマ

Miipat ダブルファスナー スリーパー

• 保温性・通気性・吸湿性に優れたオールシーズン対応の赤ちゃんスリーパー
• 寝るときに布団をかけても、足で蹴飛ばしてしまう子供に大人気！冬の寒さ対策に便利なスリーパー
• 柔らかい綿100%素材で作られており、着心地がよくて通気性も抜群！敏感な赤ちゃんの肌を優しく守ってくれます。
• 【着脱簡単】ベビースリーパーはダブルジップ仕様になっており、着たままおむつ替えや着替えもできる便利な商品です

Poodle Gauze sleeper

新生児から利用可能。６重ガーゼのスリーパー。

綿100％で通気性がよいのでムレにくく、オールシーズン使える素材です。両サイドと肩のスナップボタンでとめるシンプルなデザインで、寝る時に着せやすく、長く着れるのでオススメです。

• 素材：綿100%（コットンガーゼ）
• サイズ展開：60〜5才（新生児～５歳位まで）

はぐまむ ベビースリーパー

「綿毛布」でできたスリーパー。

2way使用で「ベスト」・「ロンパース風」にも使用可能（裾にボタンがついているので、ロンパースのようにも着せらます）。裾のボタンのおかげで、裾上がりを防ぐことも可能です。

• 素材：綿100%
• サイズ展開：新生児～90cm前後
• その他ポイント：三河木綿で名高い愛知県蒲郡市の専用工場で製造
• はぐまむの綿毛布は、贅沢な超長繊維綿で作られた天然繊維100%の製品。石油からできる化学繊維（アクリル、ポリエステル、フリースなど）とは異なり、どうしても毛羽が出やすくなります。洗濯回数を重ねると毛羽落ちが少なくなりますが、気になる場合は、たっぷりのお水で「ネットに入れず」単独洗いをして、毛羽を落とすようにしましょう。

kukka ja puu フリーススリーパー

薄くて軽量、でも保温力に定評のあるマイクロファイバーフリースのスリーパーが、寝返りの多いベビーやキッズの睡眠を暖かくサポートしてくれます。

ベビーから元気なキッズまで、長く着ていただける3サイズ展開しています。

• 肌触りがふわふわと心地良く、薄くて軽いのに保温力に定評のあるマイクロファイバーフリース。軽いので動きやすく、身体の負担も軽減します。
• 程よく薄手だから、上から布団を掛けても重さや、もたつきが気になる心配もないでしょう。
• 洗濯もOK。乾きも早いので、こまめに洗濯できるでしょう。
• 直接肌に触れるリブ部分は、ホルマリン検査にも合格している日本製のコットン100％
• フィンランド語でkukkaは花、puuは木。「花と木のようにすくすく元気に育って欲しい。」そんな想いが込められた商品です。
• 贈り物としても人気。kukka ja puuのロゴが入った専用ギフトボックス（別売）、無料ラッピングも可能です。

Anna Nicola フリース スリーパー

• ブランド名：アンナニコラ(AnnaNicola) 1951年創業
• 素材：ポリエステル100%
• サイズ：90-100cm・110-120cm

BMC JAPAN スリーパー 6重ガーゼ

• 【着脱が簡単】両脇、肩、股下には着脱簡単スナップボタン採用。簡単におむつ替えや肌着の着替えが可能
• 【こだわりの素材】コットン100％、ふんわり柔らか6重ガーゼ。寒いときは暖かさを逃がさない保温性、暑いときはしっかり汗を吸収する吸収性を発揮
• 【絶対に喜ばれる出産祝いギフト】毎日使うものだから、シンプルで飽きのこないデザイン、春夏秋冬オールシーズン、季節を選ばず利用できるので出産祝いにもオススメです

保育士・認定ベビーシッター（専門家）からのコメント

専門家からのコメント（戸張 彩子：詳細プロフィールはこちら）

『経歴』

• 洗足学園短期大学　幼児教育課卒業
• 短大卒業後、７年間私立幼稚園で勤務
• 幼稚園勤務中（旧姓：滑川彩子）に幼児教育に関する書籍（本タイトル「４歳の胸のうち」）を出版
• 現在は２人の子どもを育てながら認定ベビーシッターとして活動中

『保有資格』

• 保育士
• 幼稚園教諭2種
• 認定ベビーシッター

「コメント」

赤ちゃんは体温調節機能が未発達なため、着せすぎて熱が身体にこもってしまうと、発熱に繋がる事があります。

また逆に、寒すぎると低体温になる可能性も・・。冬の肌着を決めるには、まず外気温を念頭に置いてみてください。

例えば、真冬であっても１日室内にいるのであれば、室温調整をして半袖の肌着で大丈夫。

しかし外出するのであれば、長袖の肌着が適しています。手足は外気温の影響を受けやすいので、冷たくても慌てる事はありません。

自分の手を温めてから、赤ちゃんの背中・お腹を触ってみましょう。

温もりがあるようであれば、快適な状態と判断できますよ。